maki_cha- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

48,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1386 ккал

Жир: 35,58г | Белк: 139,09г | Углев: 135,41г. Завтрак: ビーレジェンドそんなバナナ風味, マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルトヤクルト400LT, ダノンオイコスストロベリー. Обед: ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ, ダノンオイコスストロベリー, セブンイレブンまるごとわかめスープ, プロテインおからパウダー蒸しパン, セブンイレブン切干し大根煮, セブンイレブンたんぱく質20gチキンバー. Ужин: おからお好み焼き, コープデリくろかじき, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Перекус/Другое: チョーヤ梅酒のうめ, 亀田製菓柿の種ピーナッツなし, ドトールコーヒーポーションミルク, セブンイレブンアイスコーヒー R, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса