Josi_Ro- Журнал, 30 май 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2021:

1423 ккал

Жир: 58,81г | Белк: 80,06г | Углев: 150,25г. Завтрак: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ameixa Seca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Yoki Farofa, Maçã, Alface, Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Paçoca, Paçoca. Перекус/Другое: Café, Canela, Aurora Leite em Pó Integral, Banana. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 30 май 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса