Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2021
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 14,05г | Белк: 84,91г | Углев: 192,86г.
Завтрак: Cocktailtomaten, Reiswaffeln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Magerquark, Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Banane, Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkel, Hafer. Обед: Kartoffeln, Zucchini, REWE Hähnchen, Gurke (mit Schale), Champignons, Radieschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Ужин: Tomatenmark, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln. Перекус/Другое: Zucker, Milch 1,5%, Banane. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
