RistinaVa- Журнал, 30 май 21

я прошла 25к шагов вчера...был большой вес (около 58,8кг) но я не писала это сюда,ну и худела до 56,9,щас буду пытаться до 56.5,это будет трудно,но я постараюсь следить за питанием,что в принципе начну делать сейчас,надеюсь у меня получится)

56,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

608 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 27,55г | Углев: 24,48г.   Завтрак: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Обед: Чай с Сахаром, Вода, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Ужин: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. подробнее ...