Kemp4x- Журнал, 28 май 21

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2021

72,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2021:

2540 ккал

Жир: 80,77г | Белк: 103,09г | Углев: 338,69г. Завтрак: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Обед: Naturella Formaggio Spalmabile Light, Carciofo Cotto (da Fresco), Barilla Farfalle, aceto balsmico, sale marino, Olio Extra Vergine di Oliva, insalata . Ужин: Patatine Tortilla di Mais, Moretti Birra IPA, Tenerina, Pizza Margherita. Перекус/Другое: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Barrette proteiche. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 28 май 21

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса