Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pooh4062
Журнал
28 май 21
pooh4062- Журнал, 28 май 21
Параметры Пользователя pooh4062
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
200그램 감소
체중에 집착하는 나 ㅎㅎ
오랜만에 완전 자제하던 멸치손칼국수를
양껏 먹었어요...음~~맛있어 ㅋ
요거트도 저칼로리 실곤약면.통밀빵...최애 고기고기는 저녘으로 먹구여ㅋ
승마살뿌수기 30-40분 동작도 따라하구여...
평생 이렇게 살순 없으니 최대한
건강하게 먹어가며...2월에 검사한
고지혈수치가 아주 조금 내려가긴
했는데...약을 먹긴 싫은데 걱정
이네요~~운동으로 수치를 내린
사례가 많던데...ㅎㅎ
행복하게 화이팅 해요^^💖
53,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2021:
1172 ккал
Жир: 49,53г | Белк: 75,68г | Углев: 119,60г.
Завтрак:
쌀밥, 뒷고기, 흰강낭콩, 떡갈비, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 아메리카노, 남양유업 마이플레인, 통밀빵.
Обед:
아몬드, 삶은 계란.
Ужин:
파리크라상 소피아토 웨이퍼 롤스, 상추, 오이지무침, 흰강낭콩, 뒷고기, 새송이버섯, 김치볶음, 피망, 마늘쫑볶음, 한성기업 실곤약, 계란후라이, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
그녀의빵공장 호밀 깜빠뉴, 통밀빵.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
고지혈이 있으시군요...
31 май 21 написано членом:
nigel716
네...최근에 알았어요ㅜ 몸이 예전같지 않아요 ㅎㅎ 일단 운동하며 내려 보려구요❤
31 май 21 написано членом:
pooh4062
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pooh4062-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю