anishe- Журнал, 25 янв 14

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2014

79,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2014:

1223 ккал

Жир: 39,81г | Белк: 36,72г | Углев: 181,59г. Завтрак: Weizenbrötchen, Frischkäse, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Обед: Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten, Ei, Netto Spiralnudeln. Ужин: Ja! Fleischwurst, Getoastetes Weißbrot, Aldi Gut Bio Joghurt Aldi Gut Bio Joghurt, Kaki. Перекус/Другое: Moser Roth Edelvollmilch Schokolade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Käse. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 25 янв 14

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса