maki_cha- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

生理開始

48,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

1456 ккал

Жир: 44,06г | Белк: 150,45г | Углев: 135,76г. Завтрак: ヤクルトヤクルト400LT, ビーレジェンドそんなバナナ風味, ミニトマト, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Обед: ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, プロテインおからパウダー蒸しパン, リケンノンオイル青じそドレッシング, ミニトマト, きゅうり, レタス, セブンイレブンまるごとわかめスープ, ダノンオイコスブルーベリー. Ужин: 野菜の天ぷら, パセリ, 野菜の天ぷら, ユッケジャンスープ, しらたき, にら, まいたけ, エノキ, 長ねぎ. Перекус/Другое: ビーレジェンドそんなバナナ風味, ローソン堅焼きおっとっと, ブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса