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So! Hab gestern echt mit mir gekämpft und hätte gerne egal was gegessen, aber ich bin stark geblieben. Und geduldig. Geduld ist hier die wichtigste Zutat!
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72,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1926 ккал
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Жир: 49,87г | Белк: 133,64г | Углев: 234,89г.
Завтрак: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Обед: Gala Äpfel, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Nudeln mit Soße und Ei. Ужин: Himbeersaft, Magerquark, Gouda, Gekochtes Ei, Kassler. Перекус/Другое: Gut & Günstig Reiswaffeln, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Banane. подробнее ...
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2152 ккал
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Упражнение:
Верховая Езда - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 6,3 кг за Неделю
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 Комментария
👍 das hast du schön gesagt 👋 guten Morgen 🤗🌸💚
25 май 21 написано членом: sjw*
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... und da ist er wieder, der blaue Balken - Whoohoo 🥳🎉🎊
26 май 21 написано членом: Ramisa1
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Gut gemacht 👍...aber ich denke es wird ein steter Kampf bleiben !
26 май 21 написано членом: buecherwurm_02
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26 май 21 написано членом: Angela☆☆
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🤗 die Belohnung für deine Standfestigkeit hast du dir durch das Wiegen sooo verdient 😊
26 май 21 написано членом: bibi 58
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26 май 21 написано членом: Multigirl80
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26 май 21 написано членом: Bunte Teller
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Herzlichen Glückwunsch!
Du bist eine starke Frau. Alle Achtung!
26 май 21 написано членом: Schulte.Wtal
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Danke, danke! Ich hoffe dieses Mal sabotiere ich mich nicht wieder selbst
26 май 21 написано членом: Multigirl80
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Ach Multigirl -seit 2017 geht Dein Gewicht kontinuierlich abwärts.
Mit rund 75 kg hast du eine super Figur. Du wirst in Zukunft bestimmt immer rechtzeitig die Notbremse ziehen.
26 май 21 написано членом: Schulte.Wtal
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Naja nicht seit 2017, da hab ich nochmal von 105 auf 119 aufgestockt bevor es endgültig KLICK! gemacht hat. Aber ich versteh schon was du meinst, danke
26 май 21 написано членом: Multigirl80
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Super!!!! Du bist wirklich tapfer! Und nein, du sabotierst dich nicht, den Du denkst inzwischen in wachsamen Strukturen. Das geht tief!!
Als ich neulich (nüchtern zur OP, die dauerte 2 Stunden statt 20 min) aus der Narkose aufwachte, brachten sie mir Tee und Butterkekse. Mein erster Gedanke, noch halb im Dämmer: Das ist doch blöd. Vormittags esse ich keine Kekse!
26 май 21 написано членом: soku75
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Butterkekse? 🤮. Aber jeder Keks mit Schokolade geht zu jeder Tageszeit 😉😋
26 май 21 написано членом: Multigirl80
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Gut gemacht, bin stolz auf dich 🥰🌹🌹🌹
26 май 21 написано членом: Shiva1705
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Multigirl80-Изменение Веса
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