diewahnsinnige86- Журнал, 26 май 21

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Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021

86,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

1458 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 68,35г | Углев: 162,74г. Завтрак: Kohlrabi. Обед: Ja! Deutscher Gouda, Frischkäse (Fettarm), Roggenbrot, Gut & Günstig Mozzarella . Ужин: Frischkäse (Fettarm), Dinkelvollkornbrot, Edeka Putenschnitzel , Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. подробнее ...

95 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

65 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow sehr geil... 👌

25 май 21 написано членом: dirk___

Geht das denn ???????

25 май 21 написано членом: diewahnsinnige86

Super!!! 💪🏻👍🏻

25 май 21 написано членом: Nastik.k3

Aber jetzt mal echt ihr erfahre geht das denn von einem Tag zum anderen ???

25 май 21 написано членом: diewahnsinnige86

ja, das geht. In beide Richtungen...

25 май 21 написано членом: soku75

Ich habe das aber auch nur in die andere Richtung 🤭

25 май 21 написано членом: dirk___

Na ja morgen früh kommt wahrscheinlich das böse erwachen 🤣🤣🤣 aber für heute ist es einfach der beste Tag und super motivierend ^^

26 май 21 написано членом: diewahnsinnige86

Ich wünschte soviel hätte ich auch mal weniger... Alles mitnehmen was geht, du machst das schon💪

26 май 21 написано членом: dirk___

Einfach dran bleiben denke ich mir auch wenn es nur ein kurzer erfolg heute ist und morgen wieder höher ist xD

26 май 21 написано членом: diewahnsinnige86

Klar. Sprünge von bis zu 2 (bei manchen Leuten auch 3) Kilogramm von einem Tag auf den anderen sind völlig normal. üblicherweise Wasser, manchmal auch Darminhalt. Deswegen ist es blöd, sich nur einmal wöchentlich zu wiegen. Wenn man ausgerechnet an dem Tag zwei Kilo Wasser eingelagert hat, weil das Abendessen tags zuvor n bisschen zu viel Salz hatte, ist man nur deprimiert. Lieber täglich oder alle 2 Tage wiegen und dann den Wochenschnitt bilden.

26 май 21 написано членом: mirlaya

Danke mirlaya 😄😄😄😄

26 май 21 написано членом: diewahnsinnige86


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