nelitt- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя nelitt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

75,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1671 ккал

Жир: 72,74г | Белк: 90,55г | Углев: 175,26г. Завтрак: Tahin Pekmez, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Обед: Muz, Fıstık Ezmesi, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Ancora Karadut Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Перекус/Другое: Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nelitt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nelitt- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

nelitt-Изменение Веса