emistbs- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя emistbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

56,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

2140 ккал

Жир: 75,76г | Белк: 119,77г | Углев: 246,28г. Завтрак: Altınkılıç Eski Kaşar, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mis Az Yağlı Lor Peyniri. Ужин: Tamek Çilek Reçeli , Köy Ekmeği, Mis Az Yağlı Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Перекус/Другое: STROOPWAFELS, İçim Fit Süt Çikolatalı. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: plank - 1 минута, HIIT - 25 минуты, RPM - 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Дорожка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 12 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emistbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emistbs- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

emistbs-Изменение Веса