olga_zakhar- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя olga_zakhar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

52,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

1647 ккал

Жир: 59,62г | Белк: 72,31г | Углев: 214,75г. Завтрак: Замороженная Вишня, Rule 1 R1 Casein, Alpro Oat, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Радоград Семена Чиа Чёрные. Обед: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Слабое Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpro Oat, Lactica Греческий Йогурт, Му-Му Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Etlon Капучино на Овсяном Молоке. Перекус/Другое: Американо, ВкусВилл Козинак Арахисовый. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Функционально- силовая - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_zakhar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_zakhar- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

olga_zakhar-Изменение Веса