ポテサラ- Журнал, 23 янв 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2014

86 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2014:

2080 ккал

Жир: 61,14г | Белк: 70,01г | Углев: 182,90г. Завтрак: セブンイレブン名古屋の味天むす, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ , ワカメスープ. Обед: マルハニチロ食品リサーラ, 日清食品カップヌードルカレーライト, ニチレイ本格炒め炒飯. Ужин: ウイスキー, 焼酎, ポークチョップ, たらこ, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）. Перекус/Другое: ウイスキー, 明治アーモンドチョコレート, ブルボンバタークッキー, 三幸製菓　おつまみ黒豆胡椒. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 23 янв 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса