Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 60,71г | Белк: 48,37г | Углев: 155,61г.
Завтрак: Капучино, Апельсин, Дружковская Халва Халва Кунжутная , Рахат Лукум, Редис, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Яйцо, President Творог 9%, Укроп, Белая Мука. Обед: De Luxe Шпроты в Масле, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Капучино. Ужин: Тоник, Ром с Колой, Becherovka Настойка, Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Аквамарин Сардина в Масле, Лук, Торчин Соус Тартар, Vita Verde Салат Беби Микс, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: АТБ Хлебец , Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
__heavy.soul__-Изменение Веса
|
