Sobi27- Журнал, 23 янв 14

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2014

79,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2014:

1565 ккал

Жир: 53,68г | Белк: 80,01г | Углев: 194,10г. Завтрак: Marmelade, Fettarme Milch, Nussbrot. Обед: Ströck Sport-Aktiv-Weckerl, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet, Apfel, Naturjoghurt, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%. Ужин: Olivenöl, Jeden Tag Passierte Tomaten, Zwiebeln, Mais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Alpenhof Frisches Faschiertes. Перекус/Другое: Karotten, Apfel, Rama Cremefine 15%. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 23 янв 14

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса