Natalu 21- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя Natalu 21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

1782 ккал

Жир: 88,31г | Белк: 111,67г | Углев: 143,48г. Завтрак: Бабаевский Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченная или Жаренная Рыба, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Творог 9%. Ужин: Суп из Семги. Перекус/Другое: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natalu 21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natalu 21- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

Natalu 21-Изменение Веса