Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kate Freckles
Журнал
21 май 21
Kate Freckles- Журнал, 21 май 21
Параметры Пользователя Kate Freckles
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Can’t seem to move this weight. Gained a kilo at the weekend took me a week to drop off (which is fine and I’m happy with) but now I’m really getting impatient to drop more. This isn’t far the longest in 5 months I’ve been stuck at a weight. I want to hit that 60kg so impatiently.😬
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2021:
1404 ккал
Жир: 47,60г | Белк: 89,13г | Углев: 71,08г.
Завтрак:
Sainsbury's Chia Seeds, Bulk Powders Complete Diet Protein Advanced, Asda Frozen Raspberries.
Обед:
Itsu Crispy Seaweed Thins, Yutaka Sushi Ginger, Sainsbury's Brown Rice, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak, Tesco Broccoli Florets, Asda Spring Onions.
Ужин:
Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Red Table Wine .
подробнее ...
2030 ккал
Упражнение:
HIIT - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, 30 day shred - Level 2 - 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hang in there. Try making small changes to what you eat during the week. Try and reduce carbs for 2 days a week to shed the water, hopefully it’ll help. 💪🏼👍🏼
21 май 21 написано членом:
Nilz76
remain diet same and increase your training for 15 min
21 май 21 написано членом:
Fatsnowflake1987
I’m not that worried ! I know my body pretty well and I’m always listening to what it needs. It’s just not having as much control due to social demands is the tough one 😂
21 май 21 написано членом:
Kate Freckles
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kate Freckles-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю