nathings- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя nathings | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

2311 ккал

Жир: 115,89г | Белк: 103,47г | Углев: 180,41г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Шармэль Зефир в Шоколаде. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Тандер Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Ризотто с грибами, Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Растительное Масло. Ужин: Голден Яблоко , Тандер Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Лаваш Тонкий, Сыр Российский 50%, Творог 5%, Арахис, Зеленый Лук, Мята, Растительное Масло. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Арахис, Бабаевский Шоколад Люкс. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathings-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathings- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

nathings-Изменение Веса