anishe- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

81,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1366 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 32,97г | Углев: 187,15г. Завтрак: Äpfel, Porridge, Nutella Nutella, Honig, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot. Обед: Erdbeeren, Speiseeis, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Ужин: Käse, Vollkornbrot, Mühlenhof Fleischsalat , Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst , Schwarzbrot. Перекус/Другое: hanuta Riegel, Ferrero Hanuta. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 28 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса