|
Вода уходит. На данном этапе я рада каждому отвесу.
Работы ещё очень много, но вчера прокачала спину и плечи.
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1907 ккал
|
Жир: 55,83г | Белк: 167,09г | Углев: 182,29г.
Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лимон, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Nordic Геркулес Финский. Обед: Кухмастер Соус Сацебели, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Авача Икра Форели, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Borealis Треска Атлантическая, Лук, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Яйцо, Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, НАК Брынза Болгарская 30%, Сельдерей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Пышкин Дом Пряник Мятный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Victoria_Leo-Изменение Веса
|
