Luizaparreirass- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя Luizaparreirass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1632 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 151,70г | Углев: 156,80г. Завтрак: Peras, Natu's Farelo de Trigo, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Nanica, Quatá Ricota Fresca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Обед: Ovo, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Cenouras, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quatá Ricota Fresca. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luizaparreirass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luizaparreirass- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

Luizaparreirass-Изменение Веса