JotArt- Журнал, 21 янв 14

Параметры Пользователя JotArt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2014

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2014:

2674 ккал

Жир: 148,98г | Белк: 186,83г | Углев: 172,32г. Завтрак: Coco Seco, Malloa Mermelada Frutilla Light, Mantequilla de Maní (Salada), Loncoleche Leche Descremada en Polvo (Bio Calcio, Fortificada), musclepgarm combat c&c, BSN, polvos de hornear, huevo, platano, harina. Обед: Palta, Zapallo Italiano, Carne Asada. Ужин: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano, Huevo (Entero), Lider Atún Desmenuzado en Agua, Harina Blanca. Перекус/Другое: Mantequilla de Maní (Salada), Choclo. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JotArt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JotArt- Журнал, 21 янв 14

Оставить свой Комментарий

JotArt-Изменение Веса