Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021
|
42,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 49,59г | Белк: 86,30г | Углев: 175,00г.
Завтрак: Fresh Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Fresh Milk, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, バナナ. Обед: Fresh Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Smart Flour plain, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Tasty shredded cheese, Unsweetened soy milk, Unsalted Butter, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, Smart Flour plain, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Unsweetened soy milk, Unsalted Butter, Fresh Frozen Blueberries. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, Moira Mac's Shredded Chicken, Coles White Soft Wraps. Перекус/Другое: 蒸しパン, Fresh Milk, インスタントコーヒー（粉末）. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
