LabroA- Журнал, 19 май 21

Первая цель достигнута, но какой-то жирок еще присутствует. Причем висцеральный уперто стоит на цифре 12. Попробую снизить вес до 85, дальше видно будет.

90 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2696 ккал

Жир: 106,28г | Белк: 144,01г | Углев: 157,66г.   Завтрак: Vito Грано Хлеб Пшеничный , Куриная Грудка Отварная, Remia Майонез, Vici Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Обед: Remia Майонез, Ферма Моцарелла , Помидоры, Vito Грано Хлеб Пшеничный, Шампиньоны Жареные с Луком, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Mlekpol Сыр Гауда 45%, Natur Foods Фисташки. Перекус/Другое: Марс Польша Сникерс Супер +1, Tini Вино. подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...