K. Lifka- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя K. Lifka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1501 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 79,72г | Углев: 189,29г. Завтрак: Heidelbeeren, Banane, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Basic Weizenkleie, Kölln Haferflocken (40g), Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Обед: Erbsen, Möhren, Hähnchenkeule Fleisch, Weißer Reis (Langkorn). Ужин: Schinken (Extra mager), Rote Paprika, Brandt Saaten Crisp, Radieschen, Gurke (mit Schale), Patros Feta Leicht. Перекус/Другое: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K. Lifka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K. Lifka- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

K. Lifka-Изменение Веса