KristaNichol- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя KristaNichol | < Предыдущая Запись |Следующий >

148,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 76,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

1488 ккал

Жир: 39,93г | Белк: 76,41г | Углев: 212,41г. Завтрак: International Delight Southern Butter Pecan, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Peter Piper Pizza Chef Salad. Ужин: Publix Carrot Sticks, La Choy Soy Sauce, Del Monte Sliced New Potatoes, Green Cabbage, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked). подробнее ...

5280 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KristaNichol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KristaNichol- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

KristaNichol-Изменение Веса