Hen301- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014

108,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

1836 ккал

Жир: 46,12г | Белк: 145,86г | Углев: 217,19г. Завтрак: Aldi Filet American, TopVit Magere Kwark Aardbei, Gekookt Ei. Обед: TopVit Magere Kwark Aardbei, Bruine Boterham, Deepblue Tonijn met Groente in Pikanye Saus. Ужин: Linera Smeerpaté Ardenner, Wasa Knäckebröd Goudbruin, Aldi Runder Rookvlees, Bloemkool, Plus Kipkrokantschnitzel. Перекус/Другое: Bananen, Appels. подробнее ...

4082 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса