GRAZY LOPES- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя GRAZY LOPES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desinchando com suco detox e mingau de aveia pela manhã 🙏

95,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1969 ккал

Жир: 36,95г | Белк: 131,42г | Углев: 282,32г. Завтрак: Suco Detox, Canela, Banana Caturra, Mingau de Aveia. Обед: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão com Vegetais. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão com Vegetais. Перекус/Другое: Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Queijo de Frigideira, Maçãs (sem Casca). подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GRAZY LOPES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GRAZY LOPES- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

GRAZY LOPES-Изменение Веса