мария хлесткина- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя мария хлесткина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

59,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1339 ккал

Жир: 58,27г | Белк: 114,78г | Углев: 95,52г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Овсяноблин. Обед: Гречка с мясом от марии. Ужин: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

мария хлесткина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

мария хлесткина- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

мария хлесткина-Изменение Веса