anishe- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014

81,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

1539 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 48,32г | Углев: 177,53г. Завтрак: Weizenbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella. Обед: Ei, Butter, Ja! Schlagsahne, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Kohlsuppe. Ужин: Pommes Frites, Gut Ponholz Schinken Würstchen, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. Перекус/Другое: Haferflockenkekse, Moser Roth Edelvollmilch Schokolade, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Aldi Gut Bio Joghurt Aldi Gut Bio Joghurt. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 29 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса