MissT2309- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя MissT2309 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014

77,5 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

1222 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 72,64г | Углев: 140,42г. Завтрак: Jungle Oats, PnP Fat Free Milk. Обед: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Ужин: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Jelly, Mushrooms, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Перекус/Другое: Banana, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Canderel Stick, Coffee with Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Skipping - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MissT2309-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MissT2309- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

MissT2309-Изменение Веса