Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2021
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3579 ккал
|
Жир: 76,94г | Белк: 277,49г | Углев: 421,78г.
Обед: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Alubia Pinta, Hacendado Yogur Natural, Manzana Verde, Albe Requesón Light, Pasas Sultanas sin Semillas, Leche Entera, Caseína Micelar, Plátano. Ужин: Dátil, Manzana Verde, Central Lechera Asturiana Nata Montada Ligera, Peras, Entrepinares Queso Curado, Bimbo Pan Blanco, MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Leche Entera, Melón, Serrano Jamón Serrano. Перекус/Другое: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
supertramp27-Изменение Веса
|
