aolichi- Журнал, 16 май 21

Параметры Пользователя aolichi | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don’t want to talk about it 😂
Also it’s time to set a realistic normal goal.

61 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2021:

1154 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 79,54г | Углев: 130,88г. Завтрак: Bakers Delight Cheesymite Scroll. Обед: Dried Squid, Persimmon. Ужин: Olive Oil , Honey , Barramundi, Mushrooms , Broccoli , Green String Beans, Carrots . подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

How about a target of 200-300 grams per week (on average)?

15 май 21 написано членом: jomo1903

It would be ok, but I don’t want to calculate calories for that long really and be too obsessed with food and diet. I’ve done it before and It’s not good for mental health.

15 май 21 написано членом: aolichi

OK, totally the opposite for me, just a very different perspective.

15 май 21 написано членом: jomo1903

Yeah, I just restarted. I am trying to listen to my body this time. I don't want to set unrealistic calorie goals but try to focus on good energy foods, high protein, lots of veg and low carb. Then wait and see.

17 май 21 написано членом: Aussie Elise

You will make it just press the restart button - that is what I have done again today. As long as we don't give up we will make it in the end.💜💜💜💜💜

20 май 21 написано членом: Mama Isabella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aolichi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aolichi- Журнал, 16 май 21

Оставить свой Комментарий

aolichi-Изменение Веса