Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
小尹努力冲(16➕8)
Журнал
14 май 21
小尹努力冲(16➕8)- Журнал, 14 май 21
Параметры Пользователя 小尹努力冲(16➕8)
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021
58 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 мая 2021:
1190 ккал
Жир: 37,16г | Белк: 98,92г | Углев: 120,83г.
Завтрак:
花生酱, 全麦馒头, 伊利 伊利纯牛奶, 蓝莓, 鸡蛋(整个), 法国百吉福 芝士片(减脂50%).
Обед:
猕猴桃/奇异果, 小红萝卜, 全麦馒头, 煮熟的西兰花(新鲜), 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎).
Ужин:
田园主义 鸡胸肉丸, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 众望 小麻花.
Перекус/Другое:
爆米花(气爆而成).
подробнее ...
1632 ккал
Упражнение:
HIIT - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
小尹努力冲(16➕8)-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю