albertomrdgz- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя albertomrdgz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

2283 ккал

Жир: 79,20г | Белк: 67,97г | Углев: 341,60г. Завтрак: Rebanadas de Jamón, Bolillo, Coffee-Mate Crema para Café , Café Instantáneo . Обед: La Costeña Elote Dorado, Jitomate, Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), Charras Tostadas de Maíz, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Calabacitas. Ужин: Fresas Congeladas, Plátano, Leche de Arroz, Granvita Avena. Перекус/Другое: Cheetos Torciditos (Bolsa), Helado. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

albertomrdgz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

albertomrdgz- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

albertomrdgz-Изменение Веса