cuqui_yan- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя cuqui_yan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

1356 ккал

Жир: 55,64г | Белк: 59,81г | Углев: 154,19г. Завтрак: Avena 1 Avena en Ojuelas . Обед: Tortillas de Maíz, Nopales, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Ужин: Empanada de Carne, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aguacate, Bolillo. Перекус/Другое: Pan Dulce, Pan de Queso. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cuqui_yan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cuqui_yan- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

cuqui_yan-Изменение Веса