Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021
|
92,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 80,26г | Белк: 87,32г | Углев: 134,70г.
Завтрак: Фисташки, Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод, Кофе с Молоком, Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар Отварной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Global Village Свёкла Целая Варёная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком. Ужин: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Global Village Свёкла Целая Варёная, Огурец (с Кожурой), Редис. Перекус/Другое: Фисташки, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bosko.0574-Изменение Веса
|
