JotArt- Журнал, 17 янв 14

Параметры Пользователя JotArt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2014

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2014:

2243 ккал

Жир: 95,36г | Белк: 165,29г | Углев: 205,12г. Завтрак: Coco Seco, BSN, polvos de hornear, huevo, platano, harina, Malloa Mermelada Frutilla Light, Mantequilla de Maní (Salada), Colun Leche Descremada, BSN Syntha-6 Cookies & Cream. Обед: Tucapel Arroz Integral Grado 1, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Porotos Verdes. Ужин: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Harina Blanca, Lider Atún Desmenuzado en Agua, Huevo (Entero). Перекус/Другое: Mantequilla de Maní (Salada). подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JotArt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JotArt- Журнал, 17 янв 14

Оставить свой Комментарий

JotArt-Изменение Веса