Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1708 ккал
|
Жир: 81,96г | Белк: 101,09г | Углев: 128,23г.
Завтрак: Магнит Грейпфрут , Укроп, Лента Слойка с Сыром, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Дзержинскхлеб Булка Французская, Кофе с Молоком. Обед: Лента Салат Искушение, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Щи Зеленые. Ужин: Укроп, Лимонный Сок, Good Food Кедровый Орех, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Kotanyi Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Квашеная Капуста, Морской Окунь. Перекус/Другое: Светлое Пиво, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
