|
Bye primeros 9 kilos! No vuelvan más! No los voy a extrañar...seguimos gramo x gramo.
|
102,4 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 53,52г | Белк: 79,83г | Углев: 197,49г.
Завтрак: Armonia Dulce de Leche, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, La Serenísima Manteca, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral. Обед: Cofler Block (38g), Veneziana Pan de Pancho, La Campagnola Choclo Enlatado, Brócoli, Lechuga, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Ужин: Armonia Dulce de Leche, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Tomates, Cormillot Peceto con Salsa de Hongos y Puré Mixto. Перекус/Другое: Criollitas Galletitas de Agua, Banana, Yogur Light Batido, Almendras, Mandarinas, Manzana, Nueces, Citric Jugo de Naranja. подробнее ...
|
|
3036 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Теннис - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Excelente, lo bien bajado no vuelve!
11 май 21 написано членом: LucasOscar
|
Gracias Lucas, gracias a Dios vengo bien!
11 май 21 написано членом: diegoainlove
|
Bien ahí! Felicitaciones!
11 май 21 написано членом: victoria.bahia
|
Gracias Victoria, si sigo así en pico tiempo voy a pesar solo el doble de lo que pesas vos...🤣. (Ya se, ya se que no se puede comparar, pero me parece increíble que cuando esté "flaco" voy a pesar el doble que otra persona "flaca").
11 май 21 написано членом: diegoainlove
|
Jajajaja a mi se me puede usar de disco para levantar en sentadillas xD
11 май 21 написано членом: victoria.bahia
|
11 май 21 написано членом: yanitiri
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
diegoainlove-Изменение Веса
|
