Lil-K- Журнал, 17 янв 14

Параметры Пользователя Lil-K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2014

62,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2014:

1493 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 72,71г | Углев: 235,58г. Завтрак: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Gekochter Hinterschinken, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot. Обед: Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Tomatensoße, Barilla Penne Rigate. Ужин: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Käse Aufschnitt, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Netto Sonnenblumenkernbrot. Перекус/Другое: Thunfisch Tortillas, Tangerinen (Mandarinen), REWE Joghurt Mild Winterapfel, Äpfel. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lil-K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lil-K- Журнал, 17 янв 14

Оставить свой Комментарий

Lil-K-Изменение Веса