Shiva1705- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя Shiva1705 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

89,5 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1016 ккал

Жир: 35,94г | Белк: 60,88г | Углев: 110,12г. Завтрак: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Haferbrei. Обед: Chinagemüse, Konjaknudeln, Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Ужин: K-Classic Hähnchen, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Перекус/Другое: K-Classic Sahne Soft-Pudding , Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shiva1705-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shiva1705- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

Shiva1705-Изменение Веса