olik63- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя olik63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

1821 ккал

Жир: 69,25г | Белк: 122,79г | Углев: 177,97г. Завтрак: Рафинад, Чай, Куриная Грудка Отварная, Козий Сыр (Полумягкий), Джюгас Сыр Пармезан, Хлеб Дарницкий. Обед: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Ужин: Якитория Данки, Якитория Тако Бэби Сарада, Якитория Калифорния, Якитория Средиземноморский Салат. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Изюм в Шоколаде, Кофе, Голубика. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olik63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olik63- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

olik63-Изменение Веса