Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1589 ккал
|
Жир: 46,61г | Белк: 116,60г | Углев: 186,29г.
Завтрак: Селянське Сливки 8%, Almette Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Обед: Яйцо, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Толстолобик, Капуста, Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны, Кабачок. Ужин: Курочка с картошкой, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Чудова Марка Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Молочный Дар Згущенка, Яблоко Зеленое, АТБ Банан, Твор зап. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
