|
KREISCH
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1589 ккал
|
Жир: 60,80г | Белк: 56,20г | Углев: 203,04г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Honig, Plattpfirsich, Heidelbeeren, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Allos Vita Korn Amaranth Basen Müsli, Pflaumen, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Обед: Käse, Tomaten, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Ужин: Nutella Nutella, Ferrero Hanuta, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Hafermilch, Käse, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika & Chili, Vollkornbrot. Перекус/Другое: Kinder Riegel (21g). подробнее ...
|
|
2483 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
