emistbs- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя emistbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1836 ккал

Жир: 66,31г | Белк: 79,67г | Углев: 232,05г. Обед: Salam, Uno Çavdarlı Ekmek, Çökelek, Çörekotu. Ужин: Et Sote, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Перекус/Другое: Mercimek Köftesi, Kurabiye (Bisküvi Türünde). подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Дорожка - 1 час и 30 минуты, RPM - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emistbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emistbs- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

emistbs-Изменение Веса