chrollo666- Журнал, 09 май 21

吃了連續兩天的大餐跟蛋糕等等
體重直線上升，為什麼吃的時候管不住嘴🥲

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2021:

419 ккал

Жир: 26,30г | Белк: 5,70г | Углев: 35,70г. Завтрак: 統一（7-11）巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 hi café 大杯冰美式. подробнее ...

Набралось 6,7 кг за Неделю

Комментария

如何减少饥饿 1・多吃高纤维蔬菜 2・建议将煮鸡蛋作为零食 3・喝不加糖的碳酸水 4・专注于不会轻易升高血糖水平的食物这是最简单但最重要的事情。 🌟“增加进食时咀嚼的次数”🌟 饥饿感永远不会消失习惯饥饿也很重要一起享受饥饿吧✨ ▽＜｜b✨

10 май 21 написано членом: ヤママユガ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrollo666-Изменение Веса