maki_cha- Журнал, 09 май 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021

49,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2021:

1421 ккал

Жир: 41,25г | Белк: 136,66г | Углев: 131,78г. Завтрак: ビーレジェンドそんなバナナ風味, マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルトヤクルト400LT, ダノンオイコスストロベリー. Обед: 永谷園松茸の味お吸い物, ビーレジェンドそんなバナナ風味, イチビキからし酢みそ, 生協さしみこんにゃく青のり, 東海漬物キムチこくうま, ひじき煮, コストコメキシカンサラダラップ. Ужин: ペッパーランチビーフペッパーライス, レタス, エノキ, レタスと胸肉の餃子, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: ライザップダイエットサポートバーチョコレート, アイスコーヒー. подробнее ...

1244 ккал

Упражнение: Батут - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 09 май 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса