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Hurraaa, ich sehe eine 8 vorne 🥳 Herrlich 🥰🥰
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89,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 24,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1344 ккал
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Жир: 71,74г | Белк: 77,80г | Углев: 96,05г.
Завтрак: Kefir, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch, Tomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Räucherlachs. Ужин: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Bratwurst, Steinhaus Bergische Salami, Gurke (mit Schale), Schweinefleisch, Borschtsch mit Chinakohl. Перекус/Другое: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). подробнее ...
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2456 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты. подробнее ...
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Потеряно 5,6 кг за Неделю
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 Комментария
Zwischenstand Umfang. Stand Mai 😁 Knapp ein Monat seit letzter Messung vorbei. Wie ich auch befürchtet /gesehen habe, hat meine Körpermitte gut reagiert, Bauch/Po sträuben sich noch 🤭 Hals/Brust/Bauch/Po/Oberarme/Wade sind unverändert. Veränderungen zu verzeichnen sind bei: Knien - 0,5cm, Oberschenkel - 1cm und Tailie (die ist ein Gewinner 😂) mit ganzen - 6 cm 🥳🥳🥳 Bin zufrieden, neue Hose brauche ich noch nicht, aber der Gürtel wird enger zugeschnallt 😁👍
08 май 21 написано членом: Shiva1705
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Huh 🙈 Hätte beinahe verpasst 🙈🙈🙈 Die 11te Murmel wechselt den Platz 😂
08 май 21 написано членом: Shiva1705
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08 май 21 написано членом: Jul-chen
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08 май 21 написано членом: Bunte Teller
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08 май 21 написано членом: Annyjay
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Cool schon 11 kg weg,wenn man bedenkt wieviel das ist 🙈Klasse weiter so 👍🏻
08 май 21 написано членом: Lotusbluete80
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Lotusbluete80, habe früher oft Wasser in den Blecheimer getragen, weiss immer noch, wie schwer die sich anfühlen 😅 Und jetzt habe ich mehr, als ein 10 l Eimer weniger mitzuschleppen 😊 Einfach Klasse, dieses Gefühl 🥰 Allgemein fühle ich mich viel leichter 👍 Bin voller Vorfreude, wie es sich anfühlt, wenn ich mein Gewicht erreiche, welches ich vor Vierteljahrhundert hatte 😁 Ich danke euch sehr für all die Motivation und Unterstützung 🥰💖💖💖💖💖
08 май 21 написано членом: Shiva1705
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08 май 21 написано членом: MarlaSinger1276
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Super, ich freue mich für Dich 🙋♀️
08 май 21 написано членом: Karina 2606
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08 май 21 написано членом: sjw*
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👍🏼👍🏼 SUPI ...und halten !! 😊🐳
08 май 21 написано членом: Portal Wal🐳
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super Shiva1705!! Darauf warte ich auch!
08 май 21 написано членом: jutta.sch
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Das ist total toll. Weiter so!
08 май 21 написано членом: Blébléblé
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Ossom! Toller Erfolg, freue mich mit dir! 👍💪🏆🥳💐🥂
08 май 21 написано членом: Inishkin
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08 май 21 написано членом: veggielady!
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Jawoll 💪 jetzt geht’s ab 😘👌
08 май 21 написано членом: anlicaal
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Cool, das macht dich Freude! Murmeltag🥳
08 май 21 написано членом: elde03
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08 май 21 написано членом: saltedcaramel_
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Elde, 2 Murmeltage in einer Woche, ein Traum 🤭 Klar wird es seltenst geben, es war halt "wässriger" Zufall 😁 Nehme es als Geschenk an 🥰
08 май 21 написано членом: Shiva1705
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Rose, war richtig erstaunt 🤭 10 min hullern tgl. reicht anscheinend völlig aus 😁
08 май 21 написано членом: Shiva1705
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